昨晚，很多甲4班和其他班级的学生都争先抢后的邀请安妮共进晚餐，甚至还有不少导师，安妮也很是头痛。来到教室，还是比较高兴的，今天人来的都很早，至少不用担心学生会迟到了，真是个好的开端。
安妮说道：“很高兴你们拥有这么好的的积极性，我想以后你们一定会成为一个出色的魔法师的！”然后接着说道：“我们接下来开始准备冥想了，我想昨晚同学们肯定都很仔细认真的阅读者《冥想入门》了，如有没有，我想我不介意让他想见识一个真正的魔法。”
“冥想是一种手段，一种将魔法元素转化为魔力，增长精神力的手段，也是一个魔法师的基础功，是魔法和魔力的源泉，那么我们先说一些常识。冥想是一种集中注意力的行为，在冥想的过程中，因为注意力的高度集中，你首先会感应到的是你的精神力，之后你就要控制你的精神力了。”
“精神力是虚拟的东西，并不能具象化，如何知道自己控制了自己的精神力，那就是用意念催动精神力，让精神力在识海中随心而动。而最初我们的识海很小，所以我们要用精神力去寻找自己的识海，接下来就是沟通并留下魔力，那么第一次的冥想就成功了。”
东方青阳听了大概也明白了，精神力大概是类似于现代说的念力一样，但是探索还是等过段时间吧！这时安妮说道：“你们还有什么问题么，没有的话大家可以按照书中所说的开始冥想了。”
教室里开始又第一个人开始闭上眼睛，然后两个三个，东方青阳也闭上了眼睛。冥想可以理解为一种精神状态，但是冥想也是很困难的，并不是闭上眼睛就可以的，在嘈杂的环境下很难进行，当然，也不是不可能，道家的抱元守一也是差不多的，修炼者随着心境越来越高，在恶劣的环境下也是可以打坐的，而冥想刚好与这种打坐有异曲同工之妙，不过此时东方青阳这个菜鸟当然还不知道。
东方青阳闭上眼睛，心就开始乱了，各种事盘踞在心头，让他无法集中注意力，他知道自己碰到麻烦了。冥想最开始的难关就是静心，即使在安静的环境下，要想进入冥想状态那么首先要摒除杂念，高度集中自己的注意力，一旦心静不下来，那么是无法冥想的。
中国上的那些曾经的同学、朋友还有自己的家人，那些回忆，还有在王家王雪以及当初那段痛苦不堪的求生经历，全部都在东方青阳脑海中浮现，他打开了眼睛，大口大口的喘着气，安妮看着他，笑着摇了摇头。
东方青阳的反应是很正常的，静心摒除杂念是很困难的，年龄越大越难，而几岁孩子如果掌握了方法是很快就能学会冥想，但是由于魔法是危险的，所以没有人愿意让自己的孩子太小就接触这些危险的东西，所以在很大程度上，公约对魔法修炼做出了限制，16岁以下是不可以修炼的，因为很有可能会危及自己或者别人的生命。
一个人的经历越多，那么对于冥想而言就越难。但是上天是公平的，只要不放弃，第一次冥想成功之后，那么以后的冥想会比别人更强，因为进入冥想状态需要心境的强大。东方青阳又重新闭上眼睛，开始尝试凝聚自己的精神力，但是没有多久又睁开了眼睛，如此反反复复。
一天过去了，没有一个人成功进入第二阶段，但是安妮却没有生气，所有人都在不断的尝试，只要不气馁，总会冥想成功的。安妮将他们的神色都看在眼里，笑着说道：“今天就到这里了，大家回去好好休息，明天继续。”然后率先走出了教室。
东方青阳回到房间，看到饭盒早被小二送到了桌上，笑了笑将饭盒放入了加热盒里，这个加热盒是学院配备的，内部刻画了火系魔法阵，这让东方青阳感叹这个世界确实睿智啊！吃过饭，东方青阳躺倒床上，闭上眼睛开始冥想，然后不断的退了出来。
过了会，东方青阳觉得脑袋有点疼，知道自己心神消耗过大，便没有继续冥想，东方青阳已经大概知道想要感受到精神力，必须抛弃心中的杂念，才可以集中注意力。现在这样的冥想是很费心神的，所以还得劳逸结合。想到这里，东方青阳便闭上眼睛，开始进入睡眠状态了。
第二天，与第一天没什么差别，很多人都早来了，不是只有东方青阳才知道勤奋，很多世家子弟背负着家族的命运，所以他们也是一刻也不放松。东方青阳看着他们，心中的火也燃烧起来了，沙洲还有个女子在等自己，而自己也要更好的活下去。东方青阳捏紧了拳头，在位子上坐了下来，立刻进入了冥想。
和东方青阳一样一大早就冥想的人很多，教室里不一会就没有了声音，后来进入的同学看到这么早就有人来冥想，于是也乖乖的进入冥想了。等安妮来到教室的时候，还是有些吃惊这一群血气方刚的少年们，自己还没说就进入了冥想。
就这样，这样的日子一天又一天的过去了，东方青阳心情也越来越沉重，虽然自己慢慢的摒弃了一些杂念，可是这样的进度太慢了。随着第五天第一个人攻克了第一关，随后的时间每天总有几个人也进入了冥想的第二阶段，感受自己的精神力。
随着时间的推移，半个月后，班上的同学除了东方青阳全部都已经进入了第二阶段，甚至有些人都开始引魔法元素入体了。这天东方青阳慢慢的静心，深入冥想，偶尔出现一两个杂念
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